Derniers conseils-beauté pour être au top pour les fêtes
Catégorie : Beauté, Cultiver le bien être
Les festivités approchent, pendant que le père-noël commence à charger son traineau de cadeaux, les derniers préparatifs de fêtes font monter l’excitation générale : décorations, menus, invitations, etc. Mais dans ce tourbillon d’action, attention à ne pas négliger le plus important : vous-même ! Voici quelques conseils pour être au top de votre forme et donc de votre beauté, le jour J.
Un sommeil réparateur
Ce n’est plus un scoop, mais on a parfois tendance à l’oublier : votre beauté reflète avant tout votre état de forme ! Donc le premier conseil à suivre (plutôt simple à mettre en œuvre et pour le moins économique) : dormir ! Le sommeil est un de vos meilleurs alliés, d’autant plus par temps de froid. La semaine qui précède le réveillon, oubliez la télé et couchez-vous tôt !
Une belle peau
Si vous êtes sujette aux boutons ou à l’acné, vous pouvez faire une cure de zinc (des produits sont disponibles en pharmacie sans ordonnance), qui va nettoyer votre peau de l’intérieur. Ensuite, si vous avez la peau sèche, optez pour un masque doux, hydratant, ou assainissant et seborégulateur si vous avez la peau grasse à mixte.
Des cheveux soyeux
Pour avoir des cheveux de star le jour J, mieux vaut se préparer la veille, le temps qu’ils prennent le « pli » : après un shampoing doux, posez un masque capillaire puis enveloppez vos cheveux avec une serviette chaude (la chaleur permet d’écarter les écailles du cheveux). Ainsi, les actifs pénètreront deux fois mieux. Pour un éclat maximum, rincez vos cheveux avec de l’eau froide agrémentée d’un filet de vinaigre blanc ou de citron, au choix. Le vinaigre resserre les écailles, neutralise le calcaire de l’eau, facilite le démêlage et donne de la brillance à la chevelure.
Si vendredi soir vos cheveux ont triste mine après votre journée de travail et que vous n’avez pas le temps de vous les laver, pensez au shampoing sec !
Les soins visage et le maquillage de fête
La soirée risque de se prolonger tard dans la nuit, mieux vaut miser sur un maquillage longue tenue !
Pour les peaux sèches, privilégiez le confort avec un soin et un fond de teint très hydratant.
Si vous souffrez de cernes et poches sous les yeux, une petite recette de grand-mère: 2 sachets de thé tièdes sur les yeux pendant 10 minutes devraient aider à dégonfler. Choisissez un mascara waterproof, qui résistera en cas d’émotions fortes !
Une alimentation saine et légère
Pendant les jours qui précèdent le réveillon, il faut manger léger, pour améliorer le fonctionnement de l’appareil digestif et adopter quelques principes simples : abandonner les plats en sauce, les fritures, les charcuteries, les pâtisseries et privilégier les légumes cuits à la vapeur, les viandes blanches, les poissons grillés ou rôtis, les fruits frais ou cuits. Et surtout, on arrête de manger dès qu’on se sent rassasié.
On peut également opter pour une mini-cure détox à base de citron, en buvant chaque matin le jus d’un citron dilué dans un verre d’eau tiède ou chaude. Le citron, malgré son goût acide, est alcalinisant, c’est-à-dire qu’il contribue à diminuer les états inflammatoires dans le corps. En en buvant le matin, à jeun, il stimule la sécrétion de salive et de bile au niveau du foie ce qui favorise la digestion. De plus, comme il contient de la vitamine C, on fait le plein de vitalité du même coup !
Enfin, n’oubliez pas l’excercice physique…
Profitez des vacances pour bouger, même s’il fait froid dehors, l’activité physique est d’autant plus indispensable pour éliminer le stress et la fatigue de l’organisme :
- courir ou aller à la piscine 2 ou 3 fois par semaine
- marcher 20 à 30 minutes chaque jour
- ne pas prendre l’ascenseur et monter à pieds
- ne pas zapper votre séance à la salle de gym sous prétexte des vacances…
Et surtout, n’oubliez pas l’essentiel : profiter et abuser de chaque petit bonheur de la vie qui font de vous une femme heureuse et resplendissante !
Sources :
- http://www.suite101.fr/content/comment-etre-en-forme-pour–les-fetes-a22044
- http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1076-perdre-2-ou-3-kilos-avant-les-fetes
Idée cadeau : pour Noël, offrez du bien-être en eau thermale !
Catégorie : Balnéo, Cultiver le bien être, Détente, Hôtellerie, Massages, Restauration
Les fêtes approchent et avec elles, un défi récurrent, trouver une idée cadeau originale pour faire plaisir à ceux qu’on aime…
Et pourquoi ne pas offrir, tout simplement ce dont on rêve tous et toutes, et qu’on a paradoxalement souvent du mal à s’offrir soi-même… une pause bien-être !
Le Spa Thermal de La Roche Posay
La Roche Posay, connue pour ses cures thermales dermatologiques, dispose également d’un Spa Thermal où sont prodigués des soins individuels de bien-être : massages, enveloppements, soins en eau thermale, soins du visage et du corps, etc. Les propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes de l’eau thermale de La Roche Posay multiplient les bienfaits ressentis : outre la détente et le bien-être, les douleurs articulaires sont atténuées et la peau, régénérée, devient douce comme du velours…
Le bon cadeau Bien Dans Sa Peau : un plaisir sans contrainte
Pour un week-end, une semaine ou juste une parenthèse le temps d’un soin gourmand, le Bon Cadeau « Bien dans sa peau » de la Roche-Posay, offre la possibilité d’un plaisir sans contrainte : le destinataire du Bon Cadeau choisit lui-même les dates de son séjour en réservant son séjour auprès de l’équipe du spa thermal Mélusine de la Roche-Posay.
Pour une idée cadeau encore plus originale , osez le Bon cadeau Rituel Astro, des soins inspirés par les astres ! A partir de 80€.
Lorsque le théatre devient thérapie
Catégorie : Cancer, Thérapeutes
La compagnie théâtrale ParOles de Limoges, s’est produite à La Roche Posay le 9 octobre 2010, dans le cadre d’Octobre Rose, une journée de sensibilisation autour cancer du sein, organisée par la Station Thermale de La Roche Posay.
Le Cancre, est une pièce de théâtre qui a été créée à la demande de Joëlle Mollard, médecin-chirurgien dans le service de gynécologie-obstétrique du CHU de Limoges. « Cette création a été une vraie thérapie pour mes patientes, notamment pour celles qui étaient en traitement à l’époque, analyse Joëlle Mollard. Cela a tissé entre elles des liens forts d’amitié. Pour ma part, je ne pensais pas en apprendre autant ! J’ai entendu des choses que je n’entendrai jamais en consultation. Cela suscite une remise en question importante chez les soignants. » (Source : Viva Presse)
Une pièce de théâtre qui met des mots sur les maux
C’est à partir des témoignages et du vécu des patientes atteintes de cancer du sein qui ont intégré la troupe, que la pièce a été écrite, à plusieurs mains. Ainsi, les comédiennes professionnelles et les patientes, se partagent la scène pour mettre en mots le cancer, pour témoigner des étapes qu’elles ont dû franchir depuis l’annonce de la maladie jusqu’à la fin des traitements. Les médecins et leur jargon, la dégradation physique, les effets secondaires des chimiothérapies, la réaction du conjoint et de l’entourage, la sexualité sont autant d’aspects qu’elles abordent, bousculant tabous et non-dits, avec un humour parfois cru.
« Le Cancre », anagramme du mot Cancer, illustre l’injustice de la « punition » infligée aux patientes atteintes de cancer. Le regard insouciant de l’enfance, dans un décor de salle de classe, permet de dédramatiser et de mettre de la distance avec la réalité. Tout au long de la pièce, on passe du rire aux larmes, le ton est juste, parfois drôle, sans jamais tomber dans le mélo. Le public est conquis.
Quelques extraits de la pièce :
Après la représentation, place aux échanges et à la discussion avec les actrices.
Dans la salle, [...] (Lire la suite…)
Conférence DOCVIE
Catégorie : Cancer, Suites cutanées de traitements contre le cancer
Le Dr Tournoux-Facon est venue animer cette conférence sur le Dépistage Organisé du Cancer du sein dans la Vienne, dans le cadre de la journée Octobre Rose qui s’est déroulée le 9 octobre à La Roche Posay.
à La Roche Posay.
Octobre Rose à La Roche Posay : une manifestation réussie !
Catégorie : Cancer, Témoignages
Tous les ans, le mois d’octobre se couvre de rose pour soutenir le dépistage du cancer du sein au travers de nombreuses actions. La mobilisation des pouvoirs publics et des médias autour de cet événement est grandissante depuis sa mise en place, il y a huit ans.
La Roche Posay, 1er centre européen de dermatologie thermale, accueille de plus en plus de curistes en suites de cancer. C’est pourquoi la Station Thermale de la peau a organisé le 9 octobre 2010, des manifestations de sensibilisation au dépistage du cancer du sein, gratuites et ouvertes à tous. Tout au long de cette journée, qui s’est déroulée sous un soleil radieux, s’est tenue une vente de roses, offertes par la fleuriste locale Vert Citron, dont les bénéfices ont été intégralement reversés à l’association Aqualibre de La Roche Posay. [...] (Lire la suite…)
La prise en charge de cure thermale pour les personnes en ALD
Catégorie : Cancer, Prise en charge SS, Suites cutanées de traitements contre le cancer, Témoignages
Nicole, 52 ans, a effectué deux cures thermales en 2010, suite à un cancer du sein. Ravie des résultats qu’elle a obtenues, tant au niveau psychologique que physique, elle souhaite aujourd’hui partager son expérience. Témoignage [...]
Une cure thermale avant la reconstruction mammaire
Catégorie : Cancer, Les indications, Suites cutanées de traitements contre le cancer, Témoignages
Avant d’effectuer sa première cure post-cancer à La Roche Posay en juin 2010, Nicole consulte son chirurgien afin de préparer l’intervention pour la reconstruction mammaire, programmée fin 2010. Pour cela, il prévoit alors d’utiliser la technique du prélèvement du muscle du grand dorsal.
Allègement de l’intervention chirurgicale…[...] (Lire la suite…)
Les bienfaits de la cure post-cancer
Catégorie : Cancer, Cure thermale, Suites cutanées de traitements contre le cancer, Témoignages
Nicole, 52 ans, a effectué une première cure thermale post-cancer à la Roche Posay en juin 2010, suite aux séquelles cutanées et psychologiques engendrées par son traitement contre le cancer du sein. Après 3 semaines de cure, elle raconte les bienfaits psychologiques mais aussi physiques, qu’elles a ressentis. Témoignage.
Le déroulement de la cure post-cancer
Catégorie : Cancer, Les soins, Suites cutanées de traitements contre le cancer, Témoignages
Nicole, 52 ans, a effectué sa première cure au mois de juin 2010, suite à un cancer du sein. C’est par une amie qui avait trouvé la brochure chez son gynécologue à Marseille, qu’elle a connu la cure post-cancer à La Roche Posay. Elle en a parlé à son médecin généraliste, qui, après avoir reçu la documentation du centre thermal, lui a prescrit la cure. Témoignage.
Le déroulement de la cure post-cancer (Lire la suite…)
Les effets secondaires des traitements contre le cancer
Catégorie : Cancer, Témoignages
En 2010, 250 personnes ont suivi une cure thermale à La Roche Posay suite à un traitement contre le cancer. Lors de la manifestation Octobre Rose qui s’est déroulé à La Roche Posay le 9 octobre 2010, j’ai rencontré Nicole, qui effectuait sa 2e cure thermale suite à un cancer du sein . Témoignage.
Nicole, 52 ans, a été opérée suite à un cancer du sein, en 2009. Ablation, [...] (Lire la suite…)
