Quand la technologie vient révolutionner la minceur
Catégorie : Cultiver le bien être, Minceur
Il existe aujourd’hui de nombreuses approches lorsque l’on veut mincir. La technologie peut être un précieux allié pour accompagner une démarche globale d’amincissement. Lutter contre la cellulite, le relâchement cutané lié au vieillissement, le déséquilibre alimentaire, sont autant de raisons qui peuvent vous amener à avoir recours à la technologie dans le cadre… (Lire la suite…)
Les astuces pour perdre du poids avant l’été
Catégorie : Conseils, Cultiver le bien être, Minceur
L’été approche, et avec lui, cette irrémédiable et curieuse envie de mincir. Car ressortir son maillot de bain révèle les quelques kilos de trop engrangés durant l’hiver pour se protéger du froid… Pour se sentir mieux dans sa peau, certains ressentent alors le besoin de commencer un régime. Pour ne pas se mettre à la diète de n’importe quelle manière, voici quelques astuces… (Lire la suite…)
La sophrologie, une méthode de relaxation efficace
Catégorie : Anti-âge, Beauté, Cocooning, Cultiver le bien être, Espace détente, Minceur
Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, la sophrologie désigne l’étude des états et des niveaux de conscience. Cette méthode regroupe différentes techniques : la méditation orientale, le yoga et la relaxation occidentale et cherche avant tout à harmoniser le corps et l’esprit, en chassant peurs, angoisses et tensions.
Très prisée par les sportifs de haut niveau pour améliorer leurs performances, la sophrologie va agir principalement sur la respiration, les tensions musculaires et les perceptions sensorielles et permettre ainsi de retrouver un état de bien-être interne.
