Transpiration excessive & Botox

Catégorie : Actualités, Beauté

Transpiration botox

Transpiration botox

Sport, chaleur, stress, etc. peuvent vous faire suer rapidement, c’est normal. Mais quand le phénomène s’emballe cela peut provoquer une gêne importante.
Rassurez-vous, le sujet ne doit pas être tabou car tout le monde transpire !
La transpiration permet à notre corps de se refroidir.
Mais certains transpirent beaucoup plus que d’autres, on appelle cela la transpiration excessive ou hyperhidrose.

Pour diminuer la transpiration, une bonne hygiène de vie reste votre meilleur allié. Une douche par jour et un séchage minutieux notamment entre les orteils permettent d’éliminer les bactéries responsables des mauvaises odeurs.
En ce qui concerne les vêtements, oubliez les matières synthétiques et privilégiez le lin et le coton. Pour faire du sport optez pour des matières dites « respirantes », très efficaces pour que la sueur s’évapore.
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Personnes en surpoids

Catégorie : Actualités, Conseils, Cultiver le bien être, Diététique, Minceur

surpoids

surpoids

« Boire un demi litre d’eau une demi heure avant chaque repas aiderait à perdre du poids. »

D’après  une équipe de chercheurs, cet apport d’eau a permis une amélioration du poids et  de la masse grasse ainsi qu’une diminution de l’appétit…Notamment par une action directe des 500 ml d’eau sur le système nerveux sympathique.
Et quel que soit le régime suivi, » boire plus d’eau améliore le résultat »

Une étude a montré que les femmes qui buvaient plus d’1 litre d’eau/jour ont perdu plus de kilos que celles qui buvaient moins d’1 litre d’eau/jour en suivant le même type de programme pour perdre du poids…

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Comment se débarrassé de la cellulite…???

Catégorie : Actualités, Cultiver le bien être, Minceur

cellulite

cellulite

Il convient de faire une enquête sur le mode de vie, en particulier l’activité physique, l’équilibre alimentaire…qui sont indispensables à l’efficacité des traitements.

Les altérations cutanées de la cellulite sont liées à cinq grandes causes : génétique, mauvaise circulation veineuse ou lymphatique, déséquilibre hormonal, activité sportive insuffisante, déséquilibre alimentaire (une alimentation trop importante ou trop riche en graisses et en sucres rapides va contraindre le corps à stocker davantage dans les cellules graisseuses).

Il existe différentes méthodes pour atténuer la cellulite comme l’Endermologie, les palper rouler manuels, le Velamouth, la pressothérapie qui  ont été évaluées rigoureusement et a fait l’objet de publications.

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Education Culinaire de l’Adulte Traité pour un Cancer

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vite-fais-bienfaits

vite-fais-bienfaits

L’équipe du Professeur PHILIPPE  POUILLARD (Docteur en Immunopharmacologie, Spécialiste en Pratique culinaire et santé, Enseignant chercheur à LaSalle Beauvais) a travaillé sur l’importance de se préoccuper de son alimentation durant le traitement d’un cancer et sur l’importance de se réapproprier ‘l’espace cuisine » afin de lutter, notamment, contre la dénutrition .Les autres objectifs étaient de : 
– Repousser et atténuer les troubles qui chassent le malade de sa cuisine et qui perturbent ses choix et apports alimentaires
– Essayer de marginaliser les évictions alimentaires pour optimiser les apports nutritionnels qui favoriseront le bénéfice du traitement et limiteront sa toxicité
– Comment favoriser les apports oraux le plus longtemps possible
– Comment garder un lien hédonique avec l’alimentation (qui est un facteur de lien social ) et une autonomie à être en confiance face à la maladie
Ils ont réalisé des ateliers de cuisine et un site Internet que je trouve ADMIRABLE !!!
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Challenge : Objectif VENTRE PLAT en 1 mois !

Catégorie : Actualités, Beauté, Cultiver le bien être, Diététique

gainage

gainage

Challenge : Objectif VENTRE PLAT du 1er au 30 juin ! 
Pour cela nous avons choisi comme exercice le GAINAGE ! 
Ce programme est concocté par notre coach sportif, Kenza ! Redoutablement efficace et parfait pour celles qui n’ont pas le temps d’aller dans une salle de sport ou pour toute celles qui ont décidé qu’il leur fallait un ventre en béton à quelques semaines des vacances. 
Cet exercice est facile à exécuter au quotidien et ne nécessite rien d’autre qu’un peu de rigueurs, de volonté et cinq petites minutes au maximum.
Nous vous encouragerons sur Facebook, rejoignez nous ! 
https://www.facebook.com/Spa.Source.La.Roche.Posay

Objectif : renforcement des abdos, lombaires et ceinture scapulaire
Muscles sollicités : abdos (Transverse, oblique, grand droit, planché pelvien)

Le gainage : 
1- préparation : à plat ventre (position du sphynx) en appui sur les coudes largeur épaules, mains à plats, en appui sur les genoux,
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Jean-Denis Robert s’affiche au Restaurant Saint Roch !

Catégorie : Actualités, Cultiver le bien être

restaurant saint roch

restaurant saint roch

Jean-Denis Robert est un artiste photographe, aussi réalisateur et cinéaste. Enfant de la balle, fils du talentueux Yves Robert, il se passionne Depuis ses 17 ans pour la photographie qui le conduira pour de très longues années vers le cinéma.
Aujourd’hui à la retraite il revient à sa première passion la photo ! C’est au cours de ces différents voyages pour ses productions cinématographique qu’il redécouvre petit à petit la photo.
« La photo me canalise c’est un réel plaisir et un sentiment de liberté contrairement aux productions de cinéma ».
Il réalise principalement des natures mortes avec des fruits, des légumes, des objets du quotidien. Mais ce qui fait leur charme, c’est la poésie de la mise en scène inattendue, souvent comique  et toujours touchante  « Chaque photo permet à chacun de s’imaginer son propre scénario ».

Comment est née l’idée de cette exposition ?
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A chaque âge sa ride !

Catégorie : Actualités, Anti-âge, Beauté, Cultiver le bien être

Pattes-d'oie

Pattes-d’oie

Selon notre âge le temps marque notre visage de différentes manières. Connaitre sa peau et ses spécificités c’est lui apporter des soins plus adaptés.

A 20-30 ans : On hydrate et on protège

La peau est jeune, mais peut déjà subir son environnement et ou être déshydratée.
C’est l’âge où le plus important est d’hydrater sa peau pour éviter les ridules de déshydratation et la protéger avec des crèmes à effet barrière.

A 30-40 ans : On prévient des rides

On voit parfois des rides d’expression se dessiner et la qualité de la peau varier en fonction de la fatigue, du stress, des variations hormonales… Une ride met des années à se former, quand elle devient visible, c’est trop tard, c’est pourquoi il est primordial d’agir à ce moment clé.
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Effet bonne mine : Rusez !

Catégorie : Actualités, Beauté, Cosmétiques, Cultiver le bien être, Non classé

bonne mine

bonne mine

On se l’accorde l’hiver n’est pas la saison la plus propice au teint doré !
L’autobronzant devient alors notre meilleur allié. Vous avez le droit de tricher, mais juste un peu ! Une touche d’autobronzant, sur le visage ou sur le corps vous permettra de conserver un hâle naturel et d’avoir meilleure mine !  Petite astuce : En l’appliquant avec un gant humide, vous éviterez le risque de traces disgracieuses.

Pour  une mine radieuse, adoptez également une BB crème activatrice d’hydratation. Elle associe l’efficacité d’un soin hydratant et multi-protecteur aux bénéfices d’un fond de teint pour un résultat naturel « peau parfaite ».
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Le layering

Catégorie : Actualités, Beauté, Cultiver le bien être, Institut de beauté

layering

layering

Le layering c’est quoi ?
Le layering ou technique du millefeuille c’est la superposition de plusieurs cosmétiques, un rituel qui nous vient du Japon et qui a pour but d’améliorer l’état de sa peau. Alors que la mode est aux BB crème qui font tout en 1, avec le layering c’est l’inverse,  on prend le temps de se chouchouter.
Cette méthode consiste à appliquer successivement différents produits sur la peau : sérum, contour des yeux puis crème. La règle ? « Peu de produit, mais un peu de tout. » On doit avoir la main légère mais on n’hésite pas à combiner plusieurs formules.

Une routine beauté en 5 étapes
Le layering peut être pratiqué dès 25 ans, et doit être adapté précisément à sa (ou ses) problématique(s) de peau. Mais une routine type existe :
1. nettoyage à l’eau (mousse, gel, savon surgras…)
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Détox de Printemps

Catégorie : Actualités, Beauté, Cultiver le bien être

Détox de printemps

Détox de printemps

L’hiver met souvent  l’organisme à rude épreuve. Une cure détox est idéale pour se sentir mieux dans son corps à l’arrivée du printemps !

Pour votre organisme
C’est le moment d’une cure dépurative et ou drainante. Les tisanes sont un moyen idéal car elles obligent à consommer beaucoup d’eau ce qui accentue leur effet détoxifiant. En moyenne cette cure doit durer 3 semaines.
Procurez-vous un mélange dépuratif et/ou drainant (en herboristerie, magasin bio, grande surface). Les plantes les plus couramment employées dans ces mélanges sont : ortie, pissenlit, queue de cerises, menthe, feuilles de cassis, thé vert…
Certaine tisanes sont aussi recommandées en cas de teint terne et de petits boutons. Les plantes suivantes sont à privilégier : pensée sauvage, bardane, bouleau, ortie, bourdaine.

Pour votre peau
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