Retrouver son « moi intérieur » suite à un cancer

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meditation

Des chercheurs ont démontré l’impact positif de la méditation et des thérapies de groupe sur la santé physique.

Le Scan Corporelle :

Cette technique de concentration « sur le moment présent et sur ses sensations physiques » a pour but de combattre l’anxiété et le stress. La méditation permet de se situer dans une zone neutre du cerveau afin de changer le regard que nous avons sur la maladie. 

« Fermez les yeux, respirez à votre rythme ». « Concentrez vous sur les orteils de votre pied gauche… sur chaque sensation dans cette partie de votre corps…le contact avec la couverture… le contact entre vos doigts de pieds… Sentez votre respiration jusque dans vos orteils…». (suite…)

Atelier de sophrologie

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sophrologie

sophrologie

La Roche Posay accueil près de 8 000 curistes tous les ans et traite différentes dermatoses comme les suites de traitements contre le cancer, les suites de brûlures, l’eczéma, le psoriasis, etc.
Ces dermatoses ont des conséquences non négligeables sur le corps mais aussi sur l’esprit.
C’est pourquoi l’association Aqualibre met en place différents soins de support et ateliers pour accompagner les curistes durant leur cure.

Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle est souvent utilisée pour combattre notamment le stress. Il s’agit d’une technique de relaxation qui plonge le sujet dans un état de semi-conscience. Il peut alors se concentrer sur un besoin bien spécifique. 

Zoom sur l’atelier de Sophrologie
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