Atelier de sophrologie

Catégorie : Accompagnement psychologique

sophrologie

sophrologie

La Roche Posay accueil près de 8 000 curistes tous les ans et traite différentes dermatoses comme les suites de traitements contre le cancer, les suites de brûlures, l’eczéma, le psoriasis, etc.
Ces dermatoses ont des conséquences non négligeables sur le corps mais aussi sur l’esprit.
C’est pourquoi l’association Aqualibre met en place différents soins de support et ateliers pour accompagner les curistes durant leur cure.

Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle est souvent utilisée pour combattre notamment le stress. Il s’agit d’une technique de relaxation qui plonge le sujet dans un état de semi-conscience. Il peut alors se concentrer sur un besoin bien spécifique. 

Zoom sur l’atelier de Sophrologie
Les ateliers de sophrologie à la Roche Posay se font en petit groupe adaptés aux besoins de chaque pathologie.
Patricia Venault, sophrologue intervenant  à La Roche Posay,  cherche à aider les curistes à harmoniser leur mental et  leur corps ici et maintenant grâce à des exercices de respiration et une séance de relaxation.
Les exercices sont simples afin de les reproduire facilement chez soi et à tout moment de la journée quand on en ressent le besoin. Ils permettent de calmer le mental pour un lâcher prise total.
Apprendre à bien respirer est primordial car la respiration permet d’oxygéner toutes nos cellules et donc de renforcer le système immunitaire, de se reconcentrer quand on a l’impression d’être par exemple saturé d’information, etc.
Durant la séance Patricia donne des astuces mnémotechniques pour se souvenir facilement des exercices, mais aussi des astuces pour bien se réveiller le matin, pour lutter contre le coup de barre de 11h ou contrer une insomnie, etc.

Un moment agréable et convivial de lâcher prise total ! 

Source : 
www.thermes-larocheposay.fr

 

Article publié le 01/09/2015
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