Profitez de l’été pour tester des sports aquatiques

Catégorie : Cancer

Il fait chaud et se motiver à faire du sport est plus difficile, pourtant c’est bon pour la santé !

C’est prouvé, l’activité physique augmente les chances de guérison et diminue le risque de récidive chez les personnes atteintes de cancer.
Donc en été on fait du sport de saison et on se jette à l’eau !

Le stand up paddle
Ancêtre du surf moderne, le stand up paddle consiste à pagayer debout sur une planche.
Un concept venu d’Hawaï qui permet de se déplacer debout sur l’eau sans forcer. Les plus doués ne seront même pas mouillés ! Le stand up paddle fait travailler l’équilibre et le gainage du corps.
Le plus : c’est l’occasion de faire une balade sympa sur le littoral !
Il se pratique aujourd’hui quasiment sur toutes les bases nautiques.

L’aquagym
Idéal pour reprendre le sport en douceur car dans l’eau, les personnes se sentent moins fatiguées. L’aquagym permet de se tonifier et se muscler tout en favorisant le drainage lymphatique.  C’est également un moment de détente.

L’aviron
Pagayer semble une invitation surprenante au premier abord mais l’aviron a fait ses preuves. De nombreuses associations aident les femmes en rémission à reprendre une activité sportive à travers l’aviron. Une bonne pratique et un beau challenge qui redonne également goût à la vie.

 

Sources :
http://www.rosemagazine.fr
www.thermes-larocheposay.fr

 

Article publié le 12/07/2017
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